ネガティブな言葉をついつい使ってしまう、という人必見の記事です。
ポジティブな言葉を使うようになったら、自然と気持ちもポジティブになりハッピーな日々が送れるようになります。
積極的に使って欲しいポジティブな言葉を10個ご紹介しますので、ぜひ使ってみてください。
積極的に使うと良いポジティブな言葉「10選」
ありがとうございます！
まず、1番使ってほしいのが「ありがとうございます」です。「ありがとう」ではなくて「すいません」という言葉を使ってしまう、という人もいるかもしれませんが、今日から「ありがとう」という言葉に変えてみましょう。
ありがとうの持つ力については沢山の方が明言していますが、今回は3冊の本をご紹介したいと思います。
愛してます！
「愛してる」なんて言葉にするのは恥ずかしい、と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、できるだけ口にしたほうがいいです。この言葉はパートナーや恋人にだけ使うだけではなく、自分自身にも「愛してます！」と言ってあげましょう。
嬉しい！
誰かに親切にしてもらったとき、プレゼントをもらったとき、美味しいごはんを食べたとき、などなど、言葉にして「嬉しい」と言ってみましょう。もしかしたら嬉しいことなんで一つもない、と悲観的になってしまっている方もいるかもしれません。それでも言ってください。
・今日雨風の当たらない場所で寝ることができて嬉しい！
・食事ができて嬉しい！
・病気も怪我もせず今日生きていられて嬉しい！
などなんでもいいんです。言葉に出していたら、本当に嬉しい気持ちになってきますよ。
楽しい！
こちらも同じように「楽しい」を意識して言葉にしてみるといいですね。楽しくないと思ったとしても「楽しい』と口に出していると楽しい気分になってくるから不思議です。そして、楽しい、と言葉にだしていると、どんどんと「楽しい」と言いたくなるような出来事が増えてくるんです。
感謝してます！
感謝することなんて何もない！って思ってる人は、いろんなことを当たり前だと思いすぎているのかもしれないですね。会社の上司、同僚、部下、友人、恋人、家族、両親など まずは身近な人に感謝してみましょう。「いつもありがとう、感謝しているよ」などを面と向かって伝えるのは照れくさいかもしれないけど、使っていると相手もあなたに対して優しく接してくれるようになりますよ。
ツイてる！
「いつも買う唐揚げが今日は1個多かった」「信号が全部青だった」「今日は上司の機嫌がいい！」などという些細なことでもいいんです。ツイてることを探してみてください。1日に10個や20個はツイてることが見つかるはずです。
どんな「ツイてる」があったのか手帳などにメモってみるのもいいですね！
幸せ！
「自分には幸せなことなんて一つもない」なんて思っている人はいませんか？今この時代の日本に生まれている事自体とても幸せなことですよ。戦争もない、餓死することもない、そんな国で育っていることは幸せ以外の何でもないです。
毎日雨風がしのげる家に住めること。蛇口をひねれば水が出ること。毎日お風呂に入れること。美味しいごはんが食べられること。五体満足で元気に生活していること…。
これらは本当に恵まれていて幸せなことなんですよ。
最高
朝起きたら「今日は最高の1日になる！」寝る前には「今日は最高の1日だった！」と言う習慣をつけてみてください。本当に最高の日々を過ごすことができるようにあります。
大丈夫
不安なこと、心配なことがあっても「大丈夫！」と口にだしてみましょう。ついネガティブなことを言ってしまった場合も「わ～最悪だ、でもきっと大丈夫！」みたいに最後をポジティブな言葉で終わらせればOKです。
私はできる！
今まで「ダメだ」とか「無理だ」なんて言葉を使ってしまっていた人は「私はできる」という風に言ってみてください。「私は合格できる」「私なら上手に作れる」など。きっと気分もよくなるし、本当にできるようになっていくはずです。
まとめ
前向きで明るい言葉を使う人の近くにいると、自分も明るい気持ちになれますよね。「ありがとう、感謝してるよ」「それ最高だね！ツイてるじゃん」「嬉しい！ありがとう！」「楽しくて幸せ」などと言葉を組み合わせて使うのもおすすめですよ。
ぜひ今日から実践してみてください。
